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Avec la hausse des prix, beaucoup d’étudiants sont contraints de réduire leurs dépenses, que ce soit pour la nourriture ou pour la santé. Cette réduction des dépenses, souvent due à un budget serré, peut malheureusement nuire à votre bien-être et à votre réussite scolaire. Il est donc plus important que jamais d’être bien informé et proactif dans la gestion de votre santé. Voici quelques conseils clés qui vous aideront à équilibrer votre santé et vos finances tout au long de votre parcours universitaire.
1. Choix d’un Médecin Traitant :
Avoir un médecin traitant est la première étape pour un suivi médical régulier et personnalisé. Si vous êtes parti pour vos études, deux choix s’offrent à vous : garder votre médecin traitant, ce qui est moins pratique au quotidien ou choisir un médecin traitant sur votre lieu d’études.
Opter pour un médecin traitant vous offre un double avantage substantiel :
- Meilleure Qualité de Soins : Votre médecin traitant vous connaît bien, comprend votre historique médical, et est donc en mesure de vous offrir un suivi adapté à votre état de santé. Cette connaissance approfondie permet d’anticiper ou d’identifier rapidement d’éventuelles complications ou pathologies, et d’ajuster le traitement de manière optimale.
- Meilleurs Remboursements : En consultant votre médecin traitant en priorité avant de vous adresser à un autre professionnel de santé, vous bénéficiez de meilleurs remboursements de la part de la Sécurité sociale. C’est une manière efficace de gérer vos dépenses de santé, surtout en tant qu’étudiant où chaque euro compte.
Il est souvent plus sage de consulter votre médecin traitant pour des avis médicaux généraux et des check-ups réguliers, et de suivre ses recommandations s’il vous oriente vers des spécialistes. Cela non seulement garantit une continuité dans les soins mais aussi une économie sur les frais médicaux, ce qui est crucial dans un contexte d’inflation où les dépenses sont scrutées de près.
>> Article détaillé sur le choix d’un médecin traitant pour les étudiants
2. Souscription à une Mutuelle :
Avoir une mutuelle étudiante est important car elle complète les remboursements de la Sécurité sociale, ce qui aide à réduire vos frais de santé. Elle peut couvrir des choses comme les consultations médicales, les médicaments, et même des soins comme les lunettes ou les rendez-vous chez le dentiste.
>> Tout comprendre sur les mutuelles étudiantes
3. Possession de la Carte Vitale :
La carte Vitale est votre amie ! Elle facilite vos démarches administratives et accélère les remboursements de vos frais de santé. Assurez-vous de toujours l’avoir avec vous, elle est la clé pour être bien remboursé rapidement.
4. Utilisation des Centres de Santé sur les Campus :
Sur les campus universitaires, vous trouverez souvent des centres de santé qui proposent des consultations à des prix réduits, ou même gratuitement. Ils sont une ressource précieuse pour vous, surtout si votre budget est serré.
5. Quid de la Téléconsultation :
La téléconsultation est de plus en plus populaire, avec 20% des jeunes entre 18 et 30 ans qui l’envisagent. Elle est pratique car elle permet d’avoir des conseils médicaux sans bouger de chez vous, ce qui est super utile surtout en période d’examen ou si vous êtes loin d’un centre de santé.
La téléconsultation est souvent, aussi, une bonne option lorsque l’on souhaite parler de problèmes intimes que l’on ose pas évoquer devant le médecin de famille.
>>Intimité, sexualité, les avantages de la téléconsultation
>> Tout comprendre sur la téléconsultation
Le 01 89 01 11 11, Un numéro gratuit qui permet d’obtenir rapidement un RDV en téléconsultation
Le service info-garde.com propose un numéro gratuit à appeler pour être assister à une prise de RDV en téléconsultation : Un service gratuit de pris de rdv en téléconsultation : Lorsque le cas le permet, le patient peut préférer une téléconsultation. Mais il est souvent compliqué de choisir le service et l’attente peut être longue.
info-garde aide à solutionner ce problème : Le patient contacte Info-Garde via un numéro gratuit. Un opérateur recueille les informations nécessaires, puis, grâce à une collaboration avec plusieurs plateformes de téléconsultation, il analyse les disponibilités et spécialités des médecins afin de proposer un rendez-vous adéquat. L’opérateur assiste ensuite l’internaute dans la réservation de la téléconsultation. Ce service permet ainsi une prise en charge rapide, efficace, et adaptée aux besoins du patient.*
6. Éducation et Prévention :
Profitez des ressources de votre campus pour en apprendre plus sur la santé, et adoptez des mesures préventives comme la vaccination. Être informé, c’est déjà être un peu protégé !
7. Se Faire Soigner le Week-end :**
Les soucis de santé ne connaissent pas d’horaire et peuvent survenir le week-end ou les jours fériés. En cas de besoin, il est possible de consulter un médecin de garde. Les coordonnées des médecins de garde sont souvent disponibles auprès de votre médecin traitant, des pharmacies, ou peuvent être obtenues en appelant la mairie. Par ailleurs, certaines villes disposent de services téléphoniques dédiés pour vous orienter vers un médecin de garde. Vous pouvez aussi appeler le 116 -117 suivant votre région ou le 118 418, mot clé "Docteur"(0,80cts/mn)
Les pharmacies de garde, quant à elles, assurent la continuité de l’accès aux médicaments en dehors des horaires d’ouverture habituels. Vous pouvez trouver la liste des pharmacies de garde dans les journaux locaux, auprès de votre pharmacie habituelle, ou en ligne.
**8. Numéros Utiles d’Urgence et d’Écoute :**
EN CAS D’URGENCE MEDICALE APPELEZ IMMEDIATEMENT LE 15
- SAMU : 15
- POLICE SECOURS : 17
- POMPIERS : 18
- URGENCES SMS : 114
- URGENCES SOCIALES : 115
- APPELS D’URGENCE EN EUROPE : 112
- Souffrance Prévention du suicide : 3114
- Suicide Écoute : 01 45 39 40 00
- SOS Suicide Phénix : 01 40 44 46 45
- Harcèlement & Violences :
- E-enfance / cyberharcèlement : 30 18
- Harcèlement scolaire : 30 20
- Enfance en danger : 119
- Viols Femmes Informations : 0 800 05 95 95
- Violence Femmes Info : 39 19
- Discriminations :
- Anti discriminations - Défenseur des droits : 39 28
- SOS Homophobie : 01 48 06 42 41
- Ligne Azur : 0 810 20 30 40 (n° payant)
- Addictions :
- Alcool Info service : 0 980 980 930
- Drogues Info Services : 0 800 23 13 13
- Écoute Cannabis : 0 980 980 940
- Tabac Info Service : 39 89
- Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13
- Vie Sexuelle / Contraception / IST :
- Sexualités, Contraception, IVG : 0 800 08 11
- Sexualités Info Santé : 0 800 00 69 07
- Sida Info Service : 0 800 840 800
Ces numéros d’urgence et de soutien peuvent s’avérer vitaux dans différentes situations que vous pourriez rencontrer. Il est judicieux de les avoir à portée de main ou enregistrés dans votre téléphone pour pouvoir réagir rapidement en cas de besoin.
